গর্ভাবস্থায় পেঁপে খেলে কি হয়? জেনে নিন।

 গর্ভাবস্থায় পেঁপে খাওয়া কতটা ঝুঁকিপূর্ণ – এটা নির্ভর করে পেঁপের অবস্থার ওপর (কাঁচা না পাকা) এবং খাওয়ার পরিমাণের ওপর।

কাঁচা বা আধাপাকা পেঁপে (Green / Semi-ripe Papaya):

ঝুঁকিপূর্ণ:

• কাঁচা বা আধাপাকা পেঁপেতে Latex (ল্যাটেক্স) নামক একটি পদার্থ থাকে।

• এই ল্যাটেক্সে থাকে Papain ও Chymopapain নামক এনজাইম, যা জরায়ুর (Uterus) পেশিকে উত্তেজিত করে সংকোচন ঘটাতে পারে।

• এতে প্রসব বেদনা (Premature labor) শুরু হয়ে যেতে পারে অথবা গর্ভপাত (Miscarriage) এর ঝুঁকি তৈরি হয়।

• ল্যাটেক্স অনেক সময় Prostaglandin ও Oxytocin-এর মতো হরমোনের কাজ করে, যা জরায়ুর সংকোচন বাড়ায়।

• এছাড়া, কাঁচা পেঁপে খেলে অ্যালার্জি, পাকস্থলীতে গ্যাস ও অস্বস্তি হতে পারে, যা গর্ভাবস্থায় ঝুঁকি বাড়ায়।

 পাকা পেঁপে (Ripe Papaya):

পরিমিত খাওয়ায় সাধারণত ঝুঁকিপূর্ণ নয়

• পাকা পেঁপেতে ল্যাটেক্সের পরিমাণ অনেক কমে যায়, তাই গর্ভাশয়ে সংকোচন ঘটানোর ঝুঁকি থাকে না।

• এতে রয়েছে Vitamin A, Vitamin C, ফোলেট ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, যা মা ও ভ্রূণের জন্য উপকারী।

• তবে বেশি খেলে ডায়রিয়া, এসিডিটি বা অস্বস্তি হতে পারে।

 তাই ডাক্তাররা সাধারণত গর্ভাবস্থায় কাঁচা বা আধাপাকা পেঁপে সম্পূর্ণ এড়িয়ে চলতে বলেন, আর পাকা পেঁপে খেতে চাইলে পরিমিতভাবে খাওয়া যেতে পারে।